browser icon
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.

Proteinpannekaker

Posted by on 7. mai 2018

Processed with VSCO with a5 preset…Pannekaker er alltid ein god ide…

Mi beste oppskrift er både glutenfri, sukkerfri og proteinrik.

Til 6 små pannekaker treng du:

1 scoop (15 g) proteinpulver med smak av vanilje

1 ss fettredusert mandelmel

1 ss kokosmel

1 ts fiberhusk

1 ts bakepulver

2 ss kesam

2 egg

6 ss vann

Bitte litt salt

Søtning om du ønsker det, f.eks. 15 dråper stevia vanilje.

Visp røra godt sammen til den blir litt tjukk.

Steik pannekakene på middels-høg varme i litt kokosolje eller smør til dei blir gylne.

Server med cottage cheese, syltetøy, kesam, bær o.s.v.

PS: Til baking bruker eg dette proteinpulveret.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Du kan bruke disse HTML-kodene og -egenskapene: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>