browser icon
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.

Oppskrifter

Peanøttsmør med smak av jul

Kjør 1 pose rista og salta peanøtter i foodprossesoren til det blir smør og dryss i rikeleg med julekrydder. Supergodt på yoghurt, grøt, is, brødskiva o.s.v

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Julekrydder

Årets julekrydder på krydderglass fra Clas Ohlson. 4 ts kanel + 1 ts kardemomme + 2 krm malt nellik + 2 krm vaniljepulver + 1 krm malt ingefær …perfekt på yoghurt, grøt, kaker og eit lite dryss i kaffen…

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Hasselnøttsmør

Hasselnøttsmør smaker skikkeleg jul og passer perfekt til grøt, på yoghurt eller knekkebrød. Du lager det enkelt ved å riste hasselnøtter i ei steikepanne eller i ovnen før du kjører nøttene til smør i ein foodprosessor. P.S: det tar litt tid før nøttene blir til smør så her er det berre å vera tolmodig

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Sunne kanelboller

…gluten- og sukkerfrie kanelboller… Til 4 stk treng du: 80 g mandelmel (fettredusert) 20 g kokosmel 20 g sukringold 75 g kesam original 1 ts bakepulver 1 ts fiberhusk 1 egg 1,5 dl vann Litt vaniljepulver og rikeleg med kanel. Rør sammen alle ingrediensane og form til 4 flate boller. Bruk ein kniv eller enden på … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Pizza med kesam og avokado

Glutenfri, sunn og enkel pizza. Til ein stor pizza, nok til 2 personer treng du: 40 g sesammel*, 30 g havremel, litt sesamfrø, 1 ts bakepulver, litt salt, 3 egg og 3 ss vann. Visp alt saman til ei røre og smør den ut på ei bakeplate med bakepapir. Forsteik bunnen 10 min nederst i … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Socca med avokado og spirer

Me har alltid fleire kjøttfrie middager i veka, og kjører ofte «Meatfree Monday». Socca, kikertpannekake, er ein av mine vegetarfavoritter. Den er glutenfri og superenkel å lage. Oppskrift finn du her. Topping denne ganger var: Oliventapenade Grønnkål Tomat Avokado Ost (snällost kjøpt i Sverige) Sennepsvinaigrette Spirer

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Fiskeburgere med spiresalat

Fiskeburgere med ein god salat til er min favoritt «fast food». Rester av rødbetpesto fra dagen før som topping og salat med: Grønnkål Spinat Tomat Avokado Brokkoli-spirer Sennepsvinaigrette Oppskrift på rødbetpesto finn du her.

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Saftig gluten- og sukkerfri gulrotkake

Denne var så god at eg gløymde å ta bilde før me hadde ete opp halve kaka. Ingredienser: 2 egg 100 g fettredusert mandelmel 40 g sukrin gold 1 dl melk 1 dl kesam original 1,5 ts bakepulver 1 stor eller 2 små gulrøtter   1 ts kanel, 1/4 ts vaniljepulver, 1/4 ts kardemomme Ein … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Brunch

Endeleg helg igjen og tid for kos og god mat. Ein lang og sein brunch er herleg i helgene og kan varieres etter det ein har i kjøleskapet. Litt inspirasjon fra sist søndag: Eggerøre med trøffelsalt Kalkunfilet Friske grønnsaker Rista brød med kremost Varm kaffe i store mengder Chiapudding med peanøttsmør, bær og mørk sjokolade

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Chiapudding med peanøttsmør

…ein liten og smakfull dessert til søndagens bruch… Peanøttsmør i bunn + chiapudding + bær + mørk sjokolade Vegansk chiapudding med smak av kokos lager du enkelt av: 1 boks (4 dl) lett kokosmelk, 4-5 ss chiafrø, 1 ss kokosmasse, 10 dråper stevia og bitte litt salt. Visp godt og la den stå i kjøleskapet … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Sunn glutenfri pærekake

Det er lite som smaker av høst som eple- eller pærekake. Søndag, regn og innekos er perfekt for kakebaking. Saftig gluten- og sukkerfri pærekake med mandler lager du enkelt med desse ingrediensane: 2 egg 100 g fettredusert mandelmel 40 g sukrin gold 1 dl melk 1 dl kesam original 1,5 ts bakepulver 1 stor pære … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | 2 Comments

Pizza Bianca

Av og til kan det vera godt å bytte ut tomatsausen på pizzaen med ein kvit saus. Oppskrift på enkel og glutenfri pizzabunn finn du her. Til ein middels stor pizza treng du: 2 dl kesam orginal, 2 ss grønn pesto, 1 sjalottløk, 200-300 gr kyllingfilet, 1 avocado og litt reven ost. Bland kesam og … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Sjokolademousse med smak av kokos

Sukkerfri og proteinrik sjokolademousse med smak av kokos. Til 2 porsjoner treng du: 200 gr yoplait gresk kokos-yoghurt, 2 eggekviter, 2 ss kakao, 2 plater gelatin og 8 dråper stevia vanilje. Visp eggekvitene stive. Bland sammen yoghurt og kakao, visp godt for å unngå klumper. Legg gelatinplatene i kaldt vann i 5-7 min før du … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | 1 Comment

Vegansk socca

Socca, kikertpannekake, har vore ein favoritt hos meg sidan eg oppdaga retten på ferie i Nice. Den er naturleg glutenfri, mettande og supergod. I det siste har me ete den som på bilde over, med stekte grønnsaker (paprika, rødløk, sopp, cherrytomater, oliven). Grunnoppskrifta på socca er enkelt og greit å vispe saman like deler vann … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | 2 Comments

Mini fiskeburgere med avokadosalat

Fiskekaker er ofte redninga når eg treng sunn «fast food». Dei er klar på 15 minutt om du putter dei i kald steikeovn på 200 grader varmluft. Til avokadosalaten treng du: Crispi-salat, baby leaf-salat, tomat, 1 avokado per person og dressing eller vinaigrette. Server med sylteagurk og ketsjup på fiskekakene.

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Nanananananana Ice Cream

Nana ice cream, nice cream, bananis, vegansk is…kjært barn har mange navn. Du treng berre godt modne frosne bananer og ein foodprosessor. Min nye favoritt er med hasselnøttkrem på toppen.

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Smaken av sommer

Lite smaker sommer som ein duggfrisk sangria med jordbær. For å lage denne varianten treng du: Rødvin, Sprite Zero, jordbær, isbiter og ein liten bit kanelstang.

Categories: Oppskrifter | Leave a comment

Antipasti Misti

Antipasti misti eller småretter med smak av italia på norsk. 1. Salat med spinat, crispi, klasetomater, små gule tomater, avokado og olivenolje. 2. Bønner surra i pesto. 3. Mozzarella. 4. Roast biff. 5. Melon. Server med foccacia og prosecco!!

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Protein crisps

Eg digger alt som er sunt og godt og som eg kan toppe frukost-skålene mine med. Barebells protein crisps med kvit sjokolade og jordbær er siste tilskudd i samlinga av toppinger. Dei smaker godis og metter godt, perfekt på kesam med bær. Eg kjøpte dei her.

Categories: Oppskrifter | Leave a comment

Rista bokhvete og nøtter

Rista nøtter, frø og kjerner smaker nydeleg på yoghurt, skyr, salater og is. Du treng berre ei tørr steikepanne, nøtter, frø/kjerner og bitte litt salt. Denne gangen valgte eg heil bokhvete, valnøtter, hasselnøtter, gresskarkjerner og solsikkekjerner. Rist i steikepanna på middels/høg varme til blandingen får ein gyllen farge. Oppbevar i ein tett boks eller eit … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment