browser icon
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.

Oppskrifter

Bananis med bjørnebær

Annonse Denne isen er så sunn at du kan ete den til frukost. Til 1 porsjon treng du: 150 gr frossen banan i skiver, 3 frosne bjørnebær, litt vaniljepulver og 1 ss varmt vann. Kjør banan og bjørnebær til dei blander seg godt i ein foodprosessor. Ha i vaniljepulver og det varme vannet på slutten … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Vegetarpizza

Glutenfri vegetarpizza med salat og kvitløksdressing. Til 1 stor pizzabunn (2 porsjoner)  treng du: 40 g sesammel, 35 g havremel, 1 ts bakepulver, litt salt, 3 egg og 3 ss vann. Visp alt saman til ei røre og smør den ut på ei bakeplate med bakepapir. Forsteik bunnen 10 min nederst i ovnen på 200 … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Coconut Happy Bowl

Annonse Norske jordbær, sommer og sol. Dagens «Happy bowl»: Yoghurt med smak av kokos + jordbær + moreller + valnøtter + Atkins Chocolate Coconut bar* + hasselnøttkrem * I samarbeid med Atkins Norge.

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Moreller

Annonse Moreller er smaken av sommer for meg. Dei smaker nydeleg som snacks og i yoghurtskåler sammen med blåbær og anna frukt. Til denne skåla treng du: Kokosyoghurt + moreller + blåbær + jordbær + Atkins Chocolate Peanut Caramel* * Produkt sponsa av Atkins Norge

Categories: Oppskrifter | Leave a comment

Pasta med grilla sjømat og asparges

Sjømat på grillen smaker himmelsk. Pasta med fløytesaus, grilla scampi, kamskjell og asparges. Tre sjømaten på grillspyd før du legg den og aspargesen på grillen. Kok pasta og lag ein enkel saus på fløyte, vann, løk og krydder. Server med reven parmesan på toppen.

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Sangria bianco

…kvit sangria med jordbær… 1 del kvitvin + 1 del sprite zero + jordbær + isbiter Smak av sommer

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Gluten- og sukkerfri nøttebunn

Nøttebunn med vaniljekrem, bær og mørk sjokolade. Til bunnen har eg brukt oppskrifta til Linda Stuhaug, den finn du her. Til vaniljekremen treng du: 6 dl ekstra lett melk 4 eggeplommer 85 g sukrin gold 1/2 ts vaniljepulver 30 g potetmel Varm opp melka sammen med sukrin gold og vaniljepulver. Bland sammen eggeplommene med potetmel. … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Vegansk bananis

Ein evig sommerfavoritt hos meg er bananis. …enkelt, sunt og supergodt… Til 1 porsjon treng du ca 150 gr frossen (godt moden) banan i skiver og litt vaniljepulver. Kjør til softis i ein foodprosessor. Det tar litt tid før bananene blir til is og du må stoppe og skrape ned fra kantene i blant. Dersom … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | 1 Comment

Enkel brunch

Søndag er dagen for late morgener og brunch. Dagens tallerken: Knekkebrød med kremost og spirer Eggerøre med gressløk Avocado med kryddersalt Tomater

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Vegetarburger på grillen

Rødbetburgere med grilla grønnsaker, spirer og gressløkdressing. Til denne oppskrifta, nok til 2 personer, treng du: 4 rødbetburgere (fra Coop) Valgfritt brød 1 squash 4 sjalottløk Salatblader Spirer 2 dl kesam original Gressløk Koriander Kvitløkspepper Finhakk gressløk og koriander, bland det sammen med kesam og kvitløkspepper til dressingen. Del løken i to og squashen i … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Grilla ørret med nypotetsalat

Det er utruleg stas å endeleg ha sin eigen uteplass å boltre seg på. Ny grill er på plass og eg gleder meg til å dele oppskrifter på grillmat framover. Grillmat er så mykje meir enn pølser og kjøtt, eg håper å inspirere til meir fisk og grønnsaker på grillen. Eg starter med ørret med … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Proteinpannekaker

…Pannekaker er alltid ein god ide… Mi beste oppskrift er både glutenfri, sukkerfri og proteinrik. Til 6 små pannekaker treng du: 1 scoop (15 g) proteinpulver med smak av vanilje 1 ss fettredusert mandelmel 1 ss kokosmel 1 ts fiberhusk 1 ts bakepulver 2 ss kesam 2 egg 6 ss vann Bitte litt salt Søtning … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Blomster til dekorasjon på mat

  Stemor er spiselig og kan brukes til dekorasjon på mat. Den er nydeleg på kaker, desserter, yoghurt og i salater. På smak er den litt syrlig og frisk.

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Myntedressing

Myntedressing passer godt til grillmat, kjøtt, fisk, taco og salater. Min variant lager du enkelt av: Frisk finhakka mynte, kesam original, sitronsaft, salt og pepper.

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Fiskesuppe med stekte grønnsaker

I dag vart matlaging nedprioritert mot yoga og søndagstur i sola. Ein sunn, glutenfri og supergod «fast food» fiskesuppe lager du enkelt av: 1 pose ferdig fiskesuppe fra Rema (du finn den i kjøledisken), 4oo g frossen torskefilet*, 1 stor gulrot, 1/2 bukett broccoli og litt sopp. Del grønnsakene i biter og steik dei i … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Pizza Parma

Pizza Parma er ein evig favoritt hos meg. Denne versjonen er glutenfri og litt sunnere enn vanleg pizza. Til 1 stor pizzabunn (2 porsjoner)  treng du: 40 g sesammel, 35 g havremel, 1 ts bakepulver, litt salt, 3 egg og 3 ss vann. Visp alt saman til ei røre og smør den ut på ei … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Sjokoladekake søta med banan

Gluten- og sukkerfri sjokoladekake søta med banan. Til ei kakeform på 23 cm eller ei ildfast form treng du: 2 egg 2 modne bananer 4 ss kakao 2 ss sukringold 4 ss mandelmel (fettredusert) 1,5 ts bakepulver 15 dråper romessens Ei lita klype salt Mos banan og egg sammen med ein stavmikser før du har i … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Glutenfri vaniljegranola

Eg liker best å lage små porsjoner med granola i steikepanna. Det tar kun nokre minutter og eg kan lage ulike varianter etter kva eg har lyst på. I denne varianten har eg: Mandler Valnøtter Heil bokhvete Gresskarkjerner Solsikkefrø Vaniljepulver Sukrin gold Bitte litt salt Hakk opp nøttene i biter og start med å riste … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Tacos med svinefilet, avokado og mangosaus

…litt inspirasjon til 100% heimelaga og glutenfri taco… Maistortillas med svinefilet, avokado og mangosaus. For å lage heimelaga tortillas treng du tortillamel og helst ei tortillapressse.  Det kan du kjøpe på nett, f.eks her og her. Eit godt alternativ til heimelaga glutenfrie maistortillas er desse fra Old El Paso. Heimelaga mangosaus finn du oppskrift på her.  … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment

Torsk med søtpotetmos

…torsk med søtpotetmos og aspargesbønner… Til to personer treng du: 400 g torsk, 1 middels stor søtpotet, 2 små eller ei stor gulrot, 2 pakker aspargesbønner, lime, salt og pepper. Skrell og del opp søtpotet og gulrot i terninger. Kok grønnsakene til dei er møre, hell av vannet og mos med stavmikser. Smak til mosen … Continue reading »

Categories: Min mat, Oppskrifter | Leave a comment